Trening funkcjonalny dla biegaczy
Nauczyciel:
Przemysław Górskitel. 607 652 808
Grupa wiekowa:
13-19 lat
Termin i miejsce zajęć:
wtorek 14:55-18:10Opis zajęć:
Trening funkcjonalny dla" biegaczy"
zaawansowanych jak i początkujących, skierowany do młodzieży gimnazjalnej i licealnej.
Są to zajęcia ogólnorozwojowe mające na celu wzmacnianie całego ciała, trening ten pomaga poprawić koordynację, równowagę i stabilność.
Streching dla "młodych biegaczy"
skierowany do młodzieży gimnazjalnej i licealnej. Zajęcia te mają za zadanie wspomagać trening biegowy. Streching jest jednym z elementów odnowy biologicznej, zapobiega kontuzjom i przeciążeniom, pozwala także na bardzie efektywny trening.